tips råd i misshandel. Just nu ger jag tips råd i kvinnomisshandel som jag gjort i 11 år, har psykologiutbildning 1år 30 års kunskap i detta. Skriver böcker är inne på en femte bok nu.Haft många jobb inom vården kyrkan mm. Har 4 vuxna ungdomar.Gillar naturen havet. Gillar om jag kan ge tips råd.
Prenumerera på
Inlägg
Alla kommentarer
torsdag 28 oktober 2010
tisdag 26 oktober 2010
hemskt
http://corruptio.blog.com/ tänkte när jag såg denna det är inte sant.Att det är så.Men det finns överallt.
Samhället är sig inte likt mer som när vi växte upp.
Samhället är sig inte likt mer som när vi växte upp.
till er
http://www.tuvaforum.se/
Det är så viktigt du lär dig de olika beteenden innan,du träffar en kille.Så klarar du dig från allt.Här har du det på detta forum.Och du ska lära dig att sätta gränser.Att inte tvinga dig till något.
Du kan gärna läsa en bok om energitjuvar den vägleder dig.
Kommer du in i ett misshandelsförhållanden tar kroppen stryk så vännen.
Läs och vad vaken på vem du träffar där ute.Samma gäller de som chattar ni
måste vara rädda om er gå inte på något och träffas.
Man kan inte lita på någon förrän man vet vem det är.Läs och ta in det är
viktigt för ni ska få ett bra liv
onsdag 20 oktober 2010
gosse
http://www.expressen.se/nyheter/1.2182244/hjarnskadade-oskar-4-far-ingen-vard Han har rätt till lss antingen personligass lssplus sol.Handläggare biståndshandläggare har hand om det.
måndag 18 oktober 2010
varför
SKULDKÄNSLOR VARFÖR ANMÄLDE JAG HONOM!
fÖR ATT SÅ GÖR MAN INTE MOT DIG.
Man ska visa respekt mot dig empati.
Vad har han gjort dig han har psykat dig satt
fula ord.Så din självkänsla är svag.
Och att du får gå igenom sorg smärta vad han gjort
mot dig.Att du fått posttraumatiskstress i din kropp
som utvecklas till sjukdomar.
Att det tar år att komma tillbaka av det man får gå
igenom av fysisk psykisk misshandel.
Att man får ångest av detta.
Hur gör jag för att må bättre!
Skriver av dig pratar av dig.
Massage lätt ljustherapilampa är bra.
Gör posetivasaker.
Sätter upp mål vad du vill göra att du får
ett bra liv.
Och följer de och att du läser vad sund kärlek är.
Lär dig de olika beetenden så det inte händer dig igen.
fÖR ATT SÅ GÖR MAN INTE MOT DIG.
Man ska visa respekt mot dig empati.
Vad har han gjort dig han har psykat dig satt
fula ord.Så din självkänsla är svag.
Och att du får gå igenom sorg smärta vad han gjort
mot dig.Att du fått posttraumatiskstress i din kropp
som utvecklas till sjukdomar.
Att det tar år att komma tillbaka av det man får gå
igenom av fysisk psykisk misshandel.
Att man får ångest av detta.
Hur gör jag för att må bättre!
Skriver av dig pratar av dig.
Massage lätt ljustherapilampa är bra.
Gör posetivasaker.
Sätter upp mål vad du vill göra att du får
ett bra liv.
Och följer de och att du läser vad sund kärlek är.
Lär dig de olika beetenden så det inte händer dig igen.
vet
Men jag vet att du alltid finner en väg att
kämpa. Du är en person med en härlig livsinställning och kärlek. Du är en
riktig kämpe med stort hjärta.
Dessa orden fick ja av en therapeft som är så duktig
kämpa. Du är en person med en härlig livsinställning och kärlek. Du är en
riktig kämpe med stort hjärta.
Dessa orden fick ja av en therapeft som är så duktig
söndag 17 oktober 2010
ångesten spänningarna
Andning spänningar i kroppen inblandade i rädsla oro.Vår kropp mobliserar då för fara eller hot.Då kan du uppleva tunnelseende yrsel svettningar.Känns svårt att få luft.Det heter kamp eller flyktbettende.Du kanske spänner käckarna axlarna och hela kroppen.Här ska du lugna din andning ta pauser mellan varje andetag.Se hur du har det med dina spänningar fokusera då på attslappna av.I de muskler strecha nacke rygg axlar.Tänj nacken framåt och åt sidorna.Rulla sedan axlarna i cirklar.Böj dig framåt lägg armarna i kors och fatta tag omknävecken.Kuta upp som en katt strecha ryggen.Gäspa stort för att käkmusklerna.
torsdag 14 oktober 2010
läggs ner
Ser hur de gör lägger ner mål angående kvinnomisshandel.Brist på bevis fast där finns .Herregud säger jag bara,samt psykiskmisshandel det tillhör kvinnofridskränkning.Och de som tror att de är höga för de har en hög befattning i ett jobb så tror de inte på kvinnan barnet.De tror på den som har det bra ekonomiskt och en hög befattning i ett jobb.Det är så gömt som en hal orm de som bestämmer kan inte se det.Och ändå dömer de så att den som utövar det som g ör psykisk fysiskt kvinnomisshandel tror de att den inte gjort det för den har bra inkomst.
Varför säger de inte att rättsmedecinska finns att man kan få intyg
där på gamla skador.Varför tar de inte reda på det ordentligt.
Varför ska ett barn få komma ikläm för detta.Så de blir sjuka när de blir vuxna.
Varför säger de inte att rättsmedecinska finns att man kan få intyg
där på gamla skador.Varför tar de inte reda på det ordentligt.
Varför ska ett barn få komma ikläm för detta.Så de blir sjuka när de blir vuxna.
onsdag 13 oktober 2010
överprövning
Om kvinnomisshandel läggs ner av åklagaren
kan du göra överprövning till tingsrätten
att åklagaren gjort så.Samma gäller psykiskmisshandel
det är kvinnofridskränkning det ska åklagaren veta att
de hör ihopa.Stå på dig!kramiz marie ch
kan du göra överprövning till tingsrätten
att åklagaren gjort så.Samma gäller psykiskmisshandel
det är kvinnofridskränkning det ska åklagaren veta att
de hör ihopa.Stå på dig!kramiz marie ch
måndag 11 oktober 2010
skolan
Det är så viktigt att de lär sig med i skolorna människans beetenden.Så hade de klarat sig bättre i livet sen.
fotboja
http://www.expressen.se/ledare/1.2169159/beskydda-kvinnorna#comments
Så filmen ikväll om misshandeln.Han fick therapeft inte hon som blev misshandlad och fick en boxarhjärna.
Henrik Belfragen proffessor i Kriminella.Tycker om has förslag.Fotboja åt besöksförbud.
Göteborg stockholm har nattknappen där de kan ringa till polisen på natten när de ska gå hem det ska de ju ha i hela sverige.
Henrik har utbildningar oftas är det empatin i människan förståelsen som behövs.De ska passa till det som jobbar med dessa sårade kvinnor tjejer barn.
Lyssna på mamman oftas sociala lyssnar på pappan och så blir det fel så barnet får lida hela livet.Soss vet inte att dessa män är bra på att manipulera er.Så ni ska gör alllt för mamman.Så barnet får det bra.jag vet själv flera höga män som sitter högt i sitt jobb.Tro inte de är bättre för det de kan vara sämst och det är det med.
Så filmen ikväll om misshandeln.Han fick therapeft inte hon som blev misshandlad och fick en boxarhjärna.
Henrik Belfragen proffessor i Kriminella.Tycker om has förslag.Fotboja åt besöksförbud.
Göteborg stockholm har nattknappen där de kan ringa till polisen på natten när de ska gå hem det ska de ju ha i hela sverige.
Henrik har utbildningar oftas är det empatin i människan förståelsen som behövs.De ska passa till det som jobbar med dessa sårade kvinnor tjejer barn.
Lyssna på mamman oftas sociala lyssnar på pappan och så blir det fel så barnet får lida hela livet.Soss vet inte att dessa män är bra på att manipulera er.Så ni ska gör alllt för mamman.Så barnet får det bra.jag vet själv flera höga män som sitter högt i sitt jobb.Tro inte de är bättre för det de kan vara sämst och det är det med.
söndag 10 oktober 2010
ute
va ute i lördags med min särbo hos hans syster.De har mycket kärlek i sin familj känner jag och fina barn.Fick åka hem på kvällen för en kille fick ont i magen min son.Jag fick peppra så han skulle få må bättre ett tag för han ska snart till doktorn med gastropi.
Söndag tog vi det lugnt vi gick ute en runda sen gjorde han något annat.Jag har ju själv varit i musiken innan,men fick sluta på rund av mina skador jag fick.Så jag skicka över det på mina barn.Två killa fånga det.Den äldsta sång gitarr.Och han som bor hemma sång gitarr.Han börja med trumpet.Jag sitter och lyssnar på han och ser vilka framsteg han gjort.Han är min idol idag säger jag.Han som bor själv fick jag en chock för jag har inte fått höra förrän för några år sen trodde inte det var han han sjöng med fint.Ja musiken dansen är livet den äldsta sonen brukar skoja med mi ja du är mästare i dansen.
Musik dansen var mitt allt idag lyssnar jag istället.Själv börja jag i kykan att sjung i körer sen gick jag hos sångpedagog.Spelat bas trummor blockflöjt piano det har jag kvar och spelar.Basen hänger på väggen var då 22år.
Och än idag i sångvärlden där ute är männen lika äckliga som innan att de inte får vara ifred mot kränkningar.Männen har ju olika beteenden därför de är som de är det är bara att sätta stopp för det.De ska inte göra så mot de tjejer som är ute i sånglivet.Ingen har rätt att göra så det är kränkning mot en tjej kvinna.Och det kan de få straff för.Var och en ska få vara ifred.
Söndag tog vi det lugnt vi gick ute en runda sen gjorde han något annat.Jag har ju själv varit i musiken innan,men fick sluta på rund av mina skador jag fick.Så jag skicka över det på mina barn.Två killa fånga det.Den äldsta sång gitarr.Och han som bor hemma sång gitarr.Han börja med trumpet.Jag sitter och lyssnar på han och ser vilka framsteg han gjort.Han är min idol idag säger jag.Han som bor själv fick jag en chock för jag har inte fått höra förrän för några år sen trodde inte det var han han sjöng med fint.Ja musiken dansen är livet den äldsta sonen brukar skoja med mi ja du är mästare i dansen.
Musik dansen var mitt allt idag lyssnar jag istället.Själv börja jag i kykan att sjung i körer sen gick jag hos sångpedagog.Spelat bas trummor blockflöjt piano det har jag kvar och spelar.Basen hänger på väggen var då 22år.
Och än idag i sångvärlden där ute är männen lika äckliga som innan att de inte får vara ifred mot kränkningar.Männen har ju olika beteenden därför de är som de är det är bara att sätta stopp för det.De ska inte göra så mot de tjejer som är ute i sånglivet.Ingen har rätt att göra så det är kränkning mot en tjej kvinna.Och det kan de få straff för.Var och en ska få vara ifred.
fredag 8 oktober 2010
förändringen
Du kan bli vad du förutsätter dig att bli!
Många tror att förändring är omöjlig, andra tar den för givet. Livet formar oss och med åren så infinner sig lätt stagnation i så väl tanke som handlande. Vi tror oss ofta veta bäst, men ser allt som oftast inte med klara ögon på oss själva. Däremot är vi väldigt snabba med att hitta brister hos andra. Självreflektion blir en bristvara.
Om vi ska förbättra vår fysiska kondition så sker detta lämpligen genom att vi börjar träna regelbundet och metodiskt. På sikt så förbättras våra resultat och vi får ta del av vår personliga satsning. Varför skulle det vara annorlunda med vår personliga inre utveckling, självklart kan vi använda liknande metoder för att uppnå mental och psykisk hälsa! Men här kommer ofta vårt eviga självförsvar in som säger till oss att det antingen inte är möjligt eller att ingenting bör göras!
Någonstans ringer förhoppningsvis tillsist en varningsklocka som får oss att vakna och med ett självreflekterande leende kanske kunna skratta åt oss själva, våra personliga problem, våra tillkortakommanden... detta kan faktiskt vara en bra start till förändring.
Varför inte komma till självinsikt och våga släppa taget och börja fysträna dina sinnen på samma sätt som du tränar dina muskler och din kropp!
Psykisk hälsa - att se till helheten!
Som människa har du en fri vilja att välja! Du kan välja hur du förhåller dig till vissa situationer som uppstår, om du ska tolka dessa positivt, neutralt eller negativt, om du vill utsätta dig för dem igen eller inte! På samma sätt är det med hur du ser på dig själv! Du kan faktiskt välja om du vill skapa tilltro till dig själv, skapa självkärlek och bygga upp en bra självkänsla eller om du vill se mer på dig själv utifrån alla de problem som du upplever och som skapar begränsningar i din personlighet.
Flera faktorer har visat sig påverka din psykiska hälsa: Bra Kost och näring samt aktiv Fysisk träningpåverkar hur du mår och indirekt ditt psyke, detta är vetenskapligt belagt! Sjukdomar påverkar även ditt psyke. Depressioner är nästan dubbelt så vanligt hos kvinnor än män, varför? dålig sömn, stress, obalans i hormonsystemet påverkar även vår personlighet, exempelvis dopamin och serotonin är två viktiga hormoner för vårt välbefinnande.
Din personlighet påverkar även hur du mår! Din personliga läggning, dina gener, även sociala faktorer är med och formar din personlighet. Du har en personlighet men du kan även förändra din personlighet, den utvecklas hela tiden, beroende på dina erfarenheter och hur du väljer att interagera med din omgivning! Genom att lära dig att HANTERA DINA TANKAR kan du rent praktiskt faktiskt förändra dig och uppnå bättre hälsa!
Vilken personlighetstyp tillhör du, är du extrovert eller introvert? Vilka mindre bra personlighetsdrag har du kanske? Se extern sida Socialpsykologi.
Självkänsla!
Bestäm dig för att tycka om dig själv!
Se dina fördelar!
Släpp rädslan!
Många andliga och religiösa traditioner anser även att vi består av en djupare form av jag av mer evig natur (gudomlig natur). Detta eviga jag har många namn beroende på religiös och andlig skola:jaget, själen, andesjälen, vårt inre eviga jag osv. I många personlighetsutvecklande läror hänvisar man till detta mer gudomliga inre jag vid personliga utveckling, till motsats mot vårt yttre ego som skulle motsvara den mer förändliga personligheten! Vad du än tänker om den saken så finns det ett flertal praktiska lättillgängliga metoder till hands för att uppnå bättre psykisk och mental hälsa.
Att börja observera och förstå dina tankar samt praktiskt använda olika metoder för att förändra dina tankar är nyckeln till bättre mental och psykisk hälsa. Om du är intresserad av ett lära dig mer om olika metoder för ett aktivt förändringsarbete kan du använda de metoder som beskrivs här: KBT - kognitiv beteendeterapi, Mindfulness, Visualisering, Affirmationer och Mental träning.
Tankar som vanemönster!
95 % procent av alla beslut vi tar gör vi av gammal vana och utan att reflektera. Dvs. bara 5 % av våra beslut är fullt medvetna! Detta enligt axiologerna som studerar hur vi tänker. Enligt dem så tänker du och jag ca 40 000 tankar per dygn! och det finns mer än 15 miljoner olika tankemönster! Genom att lära dig att förstå dina tankemönster och även våga förändra de som inte är bra medvetet har du mycket vunnet! Genom att bli mer medveten om dina tankar kan du även lära dig kontrollera olika situationer bättre, ta de rätta besluten samt utveckla dig till din fulla potential!
Hur tänker du? Vilka val gör du i olika situationer? Tänker du och känner ofta på samma sätt vid liknande situationer? Har du förändra dina tankar beroende på olika erfarenheter? Tänker du ofta negativt? Hur håller du de negativa tankarna bort? kan du se något positivt i det som kan tyckas negativt? Skulle en annan person tolka situationen annorlunda? Är du villig att förändra dig?
95 % av dina beslut är inte fullt medvetna
utan sker av gammal vana!
Motstånd och vanor!
I arbetslivet, i sociala relationer, i träning, ja i nästan alla sammanhang så är det någon form avövning, övning, övning som först gäller för att uppnå goda resultat som kunskap, förståelse och balans. När exempelvis sen kunskapen är inhämtad är det däremot betydligt enklare att uppehålla och förädla kunskapen! Varför skulle det vara annorlunda med den mentala och psykologiska hälsan?
Motstånd och misslyckande ger egentligen stora möjligheter till uppvaknande och förändring, så även det som kan tyckas vara svårt har en potential att skapa mervärde till dig på sikt genom att skapa insikt och möjlighet till förändring.
När är du för bekväm! Kan du göra något annorlunda! Vad kan du lära av dina misstag? Hur ser din kärlek ut? När är du mest självisk? Låter du ofta känslorna styra dig? Har du provat att använda dina tankar mer medvetet i en återkommande situation med lyckat resultat? Är du villig att arbeta mer aktivt med ditt psyke?
Om du tänker att du inte klarar av det du företar dig
hur stor är chansen att du misslyckas tror du?
Förändringsarbete!
Din omgivning påverkar dig, och ditt liv har påverkat dig så här långt! Men den största anledningen till hur du mår påverkar du faktiskt själv! Detta genom att ödmjukt börja lära dig förstå hur du fungerar som människa, hur du tänker, känner och agerar, varför det är som det är just nu! något som sammantaget förhoppningsvis kan leda fram till att du startar ditt eget förändringsarbete!
Vi är alla ganska vilsna, rädda och känner oss ofta misslyckade i många situationer. Det är egentligen inget konstigt med det, för vi är väldigt lika innerst inne, så du eller jag är inte ensam, och du behöver inte ta dina misslyckande så allvarligt utan kan välja att se på dem som lärdomar och input till något du kan förändra för att du helt enkelt tycker det är dags att gå vidare... Och det härliga med allt förändringsarbete är att du får ramla ner och göra en omstart då och då, sådant är livet...
Är du villig att börja träna dina mentala och psykiska förmågor regelbundet?
Du är centrum i ditt eget liv? Ingen annan!
Du är fri att tänka och känna vad du vill!
torsdag 7 oktober 2010
onsdag 6 oktober 2010
igår
Igår hade min son och jag besök det var mysigt.Idag ska jag ta emot en tjej och prata om hur hon ska gå vidare i sitt liv.En tjej är så glad,att hon ser rätt nu för jag stöttat henne i det.Och återkommer ex ska man inte prata eller lägga ner en massa energi på det.Är det inte värt.Och har nån tjejkompis läckt ut något ska man ta bort henne.Man ska vara rädd om sig,och inte ta dålig energi till sig utan ta bort det med en gång.Idag ska jag peppra min kropp så den kommer igång.Och ska måla lite.Värken är mer nu men jag fixar ner det på mitt vis med massage.Ha en lyckad dag kramiz på er.
lita på
Fick en tidning där står vem kan man lita på?
Ja det är svårt idag för där finns inte så mång ärliga mer.Man måste känna efter.Och sätta gränser vem man kan lita på.Det märker man om den person inte visar respekt för en.Hur ser jag då detta.Det märker man om nån vill låna pengar och inte lämnar tillbaka de.Eller om de lånar något och man säger det får du hjälpa till med och inte gör det.Då tänker den person på sig själva.Eller om de stjäler något från dig.Ja det gäller att vara vaken idag i samhället.Gränser är lika viktigt tycker du inte om det ska du säga nej kan du inte får du träna på det.Så klarar du av att få en seriös vän som du själv vill ha.Man väljer själva.Oftas ser man inte det i ungdomen.
Men det är viktigt.Så kommer du på rätt väg i livet.
Ja det är svårt idag för där finns inte så mång ärliga mer.Man måste känna efter.Och sätta gränser vem man kan lita på.Det märker man om den person inte visar respekt för en.Hur ser jag då detta.Det märker man om nån vill låna pengar och inte lämnar tillbaka de.Eller om de lånar något och man säger det får du hjälpa till med och inte gör det.Då tänker den person på sig själva.Eller om de stjäler något från dig.Ja det gäller att vara vaken idag i samhället.Gränser är lika viktigt tycker du inte om det ska du säga nej kan du inte får du träna på det.Så klarar du av att få en seriös vän som du själv vill ha.Man väljer själva.Oftas ser man inte det i ungdomen.
Men det är viktigt.Så kommer du på rätt väg i livet.
kom ut
Kom ut en runda med ledsagaren.Vi gick och kolla kläder fixa ärenden.Sen hem och städa snabbt måste allt gå för jag har tre timmar på mig.
Sen träffa jag en tjej som blivit missh och vi ska prata mer hur hon ska gå vidare med sitt liv.
Sen träffa jag en tjej som blivit missh och vi ska prata mer hur hon ska gå vidare med sitt liv.
tisdag 5 oktober 2010
måndag 4 oktober 2010
söndag 3 oktober 2010
fredag 1 oktober 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)