tips råd i misshandel. Just nu ger jag tips råd i kvinnomisshandel som jag gjort i 11 år, har psykologiutbildning 1år 30 års kunskap i detta. Skriver böcker är inne på en femte bok nu.Haft många jobb inom vården kyrkan mm. Har 4 vuxna ungdomar.Gillar naturen havet. Gillar om jag kan ge tips råd.
Prenumerera på
Inlägg
Alla kommentarer
söndag 28 november 2010
adhd
Bli "listig". Skriv listor på vad som ska göras. Skriv ner vad som ska göras denna månad, denna vecka, denna dag. Stryk över de saker du är klar med. Belöna dig själv! Målsättningar. Sätt en egen deadline långt innan den verkliga deadlinen. Betrakta din egen deadline som om den vore den verkliga. Använd teknologin. Det finns en hel bunt med filofaxer, kalendrar, dataprogram och andra mojänger som kan hjälpa dig med detta. Skaffa… De som lever med eller arbetar tillsammans med en ADHD:are måste komma ihåg att påminna denne om deadlines och målsättningar.
adhd
Personer med ADHD tar allting personligt. Eller inte alls. Personer med ADHD verkar vara mer känsliga för kritik än andra. De (vi) tycks vilja att "alla ska tycka om oss", och mår dåligt när det inte är så. Personer med ADHD letar också efter "undermeningar" i ett uttalande eller i handlingar; "Hmm... vad menar hon med det egentligen? Ser jag konstig ut?" "Varför gjorde han så?" "Jaha, nu gick han. Gjorde jag nåt fel?" Trots att det säkerligen inte finns några "dolda budskap" i meningen eller i handlingen. Till och med positiva kommentarer kan verka mystiska och väcka misstänksamhet. När jag kommer in i ett rum fullt med folk och hör några skratta, tror jag automatiskt att de skrattar åt mig. Den delen av min hjärna som gåtti livets skola säger att det bara är nonsens. Den andra halvan, Neanderthalaren, har tyvärr större makt. Kom ihåg: bara för att du är paranoid betyder inte att de inte är ute efter dig... I arbetslivet tenderar vi att hitta nya arbetssätt. Detta innebär att vi inte följer någon manual, vi gör det på vårt eget sätt. Hellre "eget sätt" än "rätt sätt". Projekt som måste följa en viss ordning kan lätt bli ignorerade eller hamna längst ner på "måste göra"-listan. Då händer det lätt att man blir kallad "lat" och andra karaktärsdanande saker som vi naturligtvis tar väldigt personligt. Den positiva sidan av denna egenskap är att projekt som vi själva kan omarbeta får full uppmärksamhet, ofta med mycket bra resultat.
Att göra:
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)